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1-6問均為多項選擇題

劉先生，33歲，是合資企業的部門負責人，每天工作繁忙且壓力大，一日三餐不規律早餐經常不吃中晚餐應酬多經常飲酒每天抽煙一包工作時間以靜坐為主平時身體活動很少最近體檢發現，心電圖異常，顯示心肌缺血，血壓偏高，B超發現中度脂肪肝和膽結石，生化檢查發現轉氨酶增高，作為健康管理師，請為劉先生解答以下問題：提示

第1問：如果對劉先生進行健康指導可以依據的健康相關行為改變的基本理論是（）

A.健康信念模式

B.行為改變階段理論

C.人為模式

D.PREBEDE模式理論

E.7P理論

F.自我效能理論

G.知信行理論

第2問：采取以下哪些方式對劉先生進行健康教育效果最好（）

A.送他宣傳海報

B.發送手機信息

C.發放宣傳折頁

D.看宣傳欄

E.發放小冊子

F.發DVD

第3問：針對劉先生存在的健康問題提出的指導建議可以包括（）

A.減輕心理壓力

B.平衡膳食

C.辭職換個工作

D.限制飲酒

E.實施戒煙計劃

F.按時作息

G.增加運動

第4問：劉先生每天吸煙一包，他的這種成癮行為可能的影響因素有（）

A.他的父親抽煙

B.男性

C.大學時期的室友抽煙

D.工作壓力大

E.公司里的同事吸煙

F.中晚餐應酬多

G.廣告和電視影響

第5問：針對劉先生的膳食指導內容是（）

A.減少烹調油用量

B.少鹽，每天不超過5克

C.多吃蔬菜水果和薯類

D.盡量多吃主食

E.食物多樣化

F.適量吃魚肉禽肉蛋

G.限量飲酒

第6問：可以為劉先生選擇的運動內容是（）

A.上班途中步行一段時間

B.擊劍運動

C.有氧耐力運動

D.肌力訓練

E.拳擊

F.柔韌性練習

G.一百米短跑

答案及解析

1.【答案】ABFG【解析】健康管理相關行為改變的理論包括：健康信念模式；行為改變階段理論；自我效能理論；“知信行”模式。

2.【答案】BCE【解析】針對個體的：傳單、折頁、小冊子等。針對群體的：宣傳欄、粘貼海報、橫幅標語、DVD等。針對大眾的：報紙雜志、廣播電視等。新媒體的應用：互聯網、手機等。

3.【答案】ABDEFG【解析】針對劉先生存在的健康問題提出的指導建議可以包括：減輕心理壓力；平衡膳食；限制飲酒；實施戒煙計劃；按時作息；增加運動。

4.【答案】ACDEFG【解析】父親抽煙屬于家庭影響因素；室友、同事吸煙屬于團體效應；工作壓力大屬于社會心理因素；應酬多屬于文化因素；廣告和電視影響屬于傳播媒介因素。

5.【答案】ABCEFG【解析】建議做到每天少吃一兩主食。題干中說道血壓偏高，所以食鹽最好不超過5克。

6.【答案】ABCDF【解析】體力活動干預所選擇的內容一般包括耐力、肌肉力、靈活和柔韌性活動。①有氧耐力運動：如步行、慢跑、游泳、自行車、舞蹈、游戲等；②肌力訓練：如杠鈴、啞鈴、專用器械的重復操作，也可以徒手進行；③柔韌性練習：伸展、屈曲、扭轉肢體和軀干；④日常生活中的體力活動：內容包括工作、外出往來、家務和閑暇時間的體力活動等。